Musikkterapi/Psykoterapi

Musikk - en uttrykksmulighet når ordene ikke strekker til. Et rom hvor tankene kan bevege seg fritt. Et rom hvor kroppen kan komme i bevegelse. Et rom for nye erfaringer, ressurser og handlingsmuligheter.
Beskrivelse av terapitilbud: Musikk møter vi i mange sammenhenger gjennom livet. Det er lydsporene til våre minner og impulser som følger oss i hverdagen vår.

Musikkterapi er en terapiform der vi bruker musikk og andre kreative  uttrykksformer til å skape muligheter for utfoldelse og mestring.

 

 

Det er en terapiform hvor det ikke stilles noen krav til musikalske ferdigheter eller notekunnskap for å kunne benytte seg av tilbudet.

Musikkterapeuter er utdannet til å tilrettelegge musikkaktiviteter for å kunne ivareta og støtte opp under den enkelte klient.

I terapirommet er det fokus på møtet og dialogen musikken skaper mellom klient og terapeut, og prosessen dette skaper.

Musikken kan være en vei til og dialog med egen opplevelse og egne erfaringer. En vei til nye handlingsrom.

 

 

 

 

 

Musikkterapi/Samtaleterapi

 

 

 

• en mulighet til å stabilisere og reorientere deg i en vanskelig livssituasjon.

• en uttrykksmulighet for deg med angst og depresjon

• en trygg og støttende ramme for traume - og sorgbearbeiding.

• en mulighet til å bli kjent med og utvikle dine egne ressurser

• et språk for kommunikasjon og relasjon.

 

 

I terapirommet kan du bli kjent med og utforske mange ulike typer instrumenter og musikalske uttrykk på din egen måte og i ditt eget tempo.

Musikkterapeuter arbeider innenfor mange musikkstiler og uttrykk, og du er velkommen til å ta med det du liker.

Innenfor musikkterapeutisk tilnærming arbeides det også, i tillegg til samtaleterapi med bevegelsesaktiviteter i forhold til fysisk utfoldelse, kroppsbevissthet og tilstedeværelse.

Musikk kan her hjelpe til å sette fokus på å kjenne forskjell på det å være i aktivitet og det å kjenne ro og avspenning.

Andre kreative uttrykksformer i tillegg til musikkterapi kan være:

Drama og rollespill
Tegning og maling
Skrive egne tekster
Finne ideer og inspirasjon fra andre tekster.

​

Kontakt på mob 91763615 eller mail post@musikkterapeut.no

 

Gratis introduksjonstime 2 X 45 min - du får god tid til å gjøre deg kjent med psykoterapitilbudet.

​

 

Gunn Vigdis Værnes musikkterapeut/psykoterapeut